第145章：瑜伽(二)[2/2页]

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    一边说着，顾千雪的手放在小丫头的背上。“你的肌肉是绷着的，试着放松，再放松……好，不错，继续放松。”直到小丫头身子彻底软了，顾千雪才道，“呼吸，用鼻吸气、用嘴吐气，什么也不要想，继续，放松。”

    果然，在顾千雪的教导下，小丫头再不喊疼，一会的时间，便趴在了地上。

    顾千雪暗暗惊叹，年纪小就是好啊，原本觉得自己这十四岁的身子骨已经很软了，但这些几岁的小姑娘比她的身子更软，才一下下，就将姿势做得很到位。

    “好，就这样，继续保持。”顾千雪轻声道，而后为大家细细讲来，“女子骨盆血液循环十分重要，像有些女子来月事疼痛难忍，有些女子怀孕胎位不正或难产，都跟这骨盆血液循环有关。”

    众人吃惊，更加努力地将两个小丫头的动作暗暗记在心里，发誓以后每日当好好练习。

    “而且，练习瑜伽收益速度也很快。”顾千雪道，“只要十天，便能看出面色红润。”

    “哇！”丫鬟们终于忍不住惊叫了出来。

    这时，有个丫鬟不小心回了下头，却看见了带着几名下人站在不远处的厉王。吓了一跳，赶忙跪下请安。

    其他丫鬟们也是吓得花容失色，跪地请安。

    最狼狈的要数还在跟着顾千雪学瑜伽的两个小丫头，因为太过着急，竟想直接站起，此时正在惨叫连连。

    厉王见众人已发现了他，便慢慢踱步上前，脸上带着傲慢和讥讽，双眼却盯着顾千雪一人。“本王让你来为母妃诊病www.badajing.com，你却将王府当自家后院，你可知该当何罪？”

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